¿Por Qué Todo el Mundo Está Hablando de Mindfulness?
La vida moderna está llena de distracciones y al mismo tiempo de estrés, lo que puede afectar seriamente nuestra salud mental y emocional. Pero, ¿y si te dijera que existe una práctica sencilla que puede ayudarte a calmar la mente y encontrar paz interior? Ese es el poder del mindfulness, o atención plena. En este […]
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